提取公积金的方法如下：

1、购房或建造自住住房时，可提取公积金。

2、偿还购建自住住房贷款本息时，可提取公积金。

3、离休、退休或与单位终止劳动关系时，可提取公积金。

4、完全或部分丧失劳动能力时，可提取公积金。

5、有房贷利息在偿还时，可提取公积金。

6、丧失劳动力或发生重大事件时，可提取公积金。

7、超过五年没有工作时，可提取公积金。

8、租房费用超过家庭收入一定比例时，可提取公积金。

9、是国家低保或特困户时，可提取公积金。

公积金的使用范围：

1、购买、建造、翻建、大修自用住房；

2、偿还购买、建造、翻建、大修自用住房的贷款本息；

3、租赁自用住房；

4、离退休时提取；

5、完全丧失劳动能力并与单位终止劳动关系时提取；

6、出国定居时提取；

7、职工本人死亡，其继承人或受遗赠人提取；

8、法律、法规规定的其他情形。

综上所述，提取公积金的条件包括购房建房、偿还房贷本息、退休或终止劳动关系、丧失劳动能力、房贷利息偿还、重大事件影响、长期失业、租房经济负担过重以及属于国家低保或特困户等多种情形。

【法律依据】：

《住房公积金管理条例》

第二十四条

职工有下列情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额：

（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；

（二）离休、退休的；

（三）完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；

（四）出境定居的；

（五）偿还购房贷款本息的；

（六）房租超出家庭工资收入的规定比例的。

依照前款第（二）、（三）、（四）项规定，提取职工住房公积金的，应当同时注销职工住房公积金账户。

职工死亡或者被宣告死亡的，职工的继承人、受遗赠人可以提取职工住房公积金账户内的存储余额；无继承人也无受遗赠人的，职工住房公积金账户内的存储余额纳入住房公积金的增值收益。

第二十五条

职工提取住房公积金账户内的存储余额的，所在单位应当予以核实，并出具提取证明。

职工应当持提取证明向住房公积金管理中心申请提取住房公积金。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起3日内作出准予提取或者不准提取的决定，并通知申请人；准予提取的，由受委托银行办理支付手续。