方形灯管可以通过旋转或轻轻拉动的方式取下，具体取决于其安装方式。

方形灯管通常安装在吊灯、吸顶灯或其他类型的灯具中，作为光源提供照明。要取下方形灯管，首先需要确保电源已经关闭，以避免在操作过程中发生触电事故。这是进行任何与电器相关的操作前的基本安全步骤。

接下来，观察方形灯管的安装方式。一些方形灯管是通过旋转的方式固定在灯具上的，这时你需要轻轻旋转灯管，直到它松动并从灯具中脱落。在旋转时，要注意力度，避免过度用力导致灯管或灯具损坏。

如果方形灯管是通过卡扣或弹簧夹固定的，你可能需要轻轻拉动灯管的一端，使其从固定装置中释放出来。在拉动时，同样要注意力度和方向，确保不会损坏灯管或灯具。

最后，在取下方形灯管后，你可以检查其是否有损坏或需要更换。如果需要更换新的灯管，确保选择与原来灯管相同型号和规格的新灯管，并按照相反的步骤将其安装回灯具中。在安装新灯管时，同样要确保电源已经关闭，并遵循正确的安装方法，以确保灯具的正常使用和安全性。